Твій сонник !

Вдячність – це любов. Бути вдячним – це значить дати місце у своєму серці того, кого ти дякуєш.

Цю практику желательнопройти людині, щоб знайти цілісність і внутрішню гармонію.

Щоб подяку постійно жила в вашемсердце, необхідна регулярна практика. Шлях до щирої подяки має кілька умовних ступенів. І щоб їх пройти, потрібно зробити дванадцять простих, але в той же час важких кроків.

Якісь з цих ступенів будуть вам даватися особливо складно, якісь легше, а може бути і все. Ви їх можете проходити послідовно. Спочатку освоїти одну, потім перейти до іншої. А можете «проскочити» все відразу. Не поспішайте. Робіть це не для когось. Робіть це для себе. Відчувайте!

Кожна сходинка – це один крок до себе, до своєї істинної суті. Кожна сходинка – це розкриття себе, розширення вашого внутрішнього простору. Коли вимовляєте слова подяки, відчуйте, як ваше внутрішнє простір починає розширюватися. Відчуйте справжню внутрішню всесвіт.

У словах подяки немає ніяких словесних формул. Говоріть так, як відчуваєте. Можна в мовчанні, можна вголос. Дякуйте від душі. Це потрібно не комусь, це потрібно тільки вам.

1. ДЯКУЙТЕ ВСЕСВІТ

Дякуйте Всесвіт, Бога, Життя, Творця за все, що вони дали вам. Все, що у вас є, все, що ви маєте, є тільки завдяки всесвіту.

Я дякую Всесвіт за життя, даровану мені і моїм батькам, а також моїй дитині. Я дякую життя, за те, що можу дихати на повні груди і бачити всі фарби навколо. Я дякую Всесвіт за її дари, за її турботу, за те, що вона кожен день наповнює ніж-то моє життя: емоціями, подарунками, речами, подіями, фарбами, людьми, роботою. Я дякую Всесвіт за те, що я не самотній. Навколо мене є багато чудових людей, яких послала мені вона для навчання, для підтримки, для болю, без якої не буде зростання, для щастя.

2. ДЯКУЙТЕ СВОЇХ БАТЬКІВ, СВОЮ МАТІР І БАТЬКА

Ваша мама і ваш отецдали вам життя. І це найголовніше, за що ви їх повинні дякувати. Так, можливо вони вам не дали чогось більшого: здоров’я, освіти, щасливого дитинства, достатку. Ви можете бути ображеними на них і жити в цій постійній образі. Але не засуджує їх. Беріть відповідальність за свою долю в свої руки. А батьків просто подякуйте за те найголовніше, що вони вам дали – за життя!

Якщо у вас прийомні батьки, дякуйте їх теж. Дякуйте їм за те, що вони ведуть вас по житті супроводжують, навчають, дбають, турбуються про вас.

Я дякую свою матір і свого отцаза життя, яку вони мені дали. Їх вже давно немає в живих, але життя, яку вони мені дали – триває.

Для моїх батьків завжди є гідне місце в моєму серці.

3. ДЯКУЙТЕ СВІЙ РІД

Дякуйте свій рід. Ваш рід є для вас невидимою підтримкою, вашим ресурсом в питаннях вашого здоров’я, добробуту, відносин, успіху.

Я дякую свій рід, своїх дідусів і своїх бабусь за ту незриму підтримку, яку вони мені роблять. За безпеку, за здоров’я, за добробут, за успіх.

4. ДЯКУЙТЕ ДІТЕЙ

Дякуйте дітей і своїх, і чужих. Діти – найкращі вихователі. І найголовніше, що вони вам дають – це можливість відчути себе батьками і творцями. Ви повинні бути вдячні дітям і всесвіту за те, що ви брали участь у процесі створення і народження нового життя.

Дякуйте дітей, за їх безпосередність і життєлюбність, за їх внутрішню свободу і відсутність меж. Всьому цьому навчають дорослих. Діти – це маленькі вчителя. Діти – це ваше дзеркало. Навчіться тільки дивитися в нього.

Я дякую свою дочку за те, що вона дала мені можливість відчути себе отцоми за те, що вона допомогла мені краще зрозуміти своїх батьків. Я дякую свою дочку за те, що саме вона дала мені можливість відчути що таке повноцінна сім’я, що таке турбота і любов. Дякую за уроки терпіння, які я проходжу.

5. ДЯКУЙТЕ СТАРИКІВ

Завдяки старості, людина починає бачити і розуміти, що існує час. Старість часто уособлюється з мудрістю. Літні люди часто намагаються показати те, на що ми зазвичай не хочемо дивитися. Вони наше дзеркало. Можливо, криве дзеркало, поки ми молоді. Але прийде час і в цьому дзеркалі ми побачимо себе самі. Побачимо такими, якими ми стали і усвідомити, що ми могли б бути іншими. Нехай кожен в цьому дзеркалі побачить своє і зрозуміє те, що йому дано зрозуміти.

Дякуйте старість. Те, що вона намагається нам показати крізь призму часу, для багатьох з нас поки не зрозуміло, але дуже цінно. Старість – це досвід. Великий досвід багатьох поколінь. Цінуйте його. І дякуйте за можливість уникнути помилок. Тих помилок, через які проходять всі покоління. Поважайте людей похилого віку і всіх літніх людей. Нам їх важко зрозуміти, тому що для багатьох з нас шлях тільки починається. Ми ще не дійшли туди, куди дійшли.

Якщо хочете дізнатися, що вас чекає і якими ви станете, озирніться навколо. І ви побачите те, що вам судилося побачити. Так, вам ще рано туди. Але подякуйте їм за те, що вони показують вам іншу реальність. А яку реальність хочете створити для себе ви самі?

Я дякую своїх бабусь і дідусів, тих, кого я ще пам’ятаю за ті теплі спогади свого дитинства пов’язані саме з ними. За їх любов, теплоту та турботу. Я дякую всіх літніх людей, яких я зустрічаю на вулиці, у міському транспорті за той життєвий досвід, який вони намагаються мені передати. Я дякую старих людей за те, що я ще багато чого не розумію, але бачу що в їх існуванні закладено великий сенс. І просто велике вам спасибі за те, що ви є, за те, що ви ще з нами. Явас впускаю в своє серце і разом з вами ваш життєвий досвід. Дякую!

6. ДЯКУЙТЕ ЖІНОК

Дякуйте жінок. І зовсім не важливо, який у вас підлогу. Так влаштована природа, що в ній існує і чоловіче і жіноче. І ці два полярних принципу є в кожному з нас. В кожній людині є чоловічі і жіночі енергії. Чоловік, беручи жінку в собі, приймає і саму жінку. Жінки, у яких дуже сильна чоловіча частина, часто стикаються з проблемою прийняття у себе жіночності. Дякуйте жінок, які оточують вас і жіноча, що знаходиться всередині вас.

Всесвіт створила людину парним істотою. Чоловік стає цілісним і добудовує свою цілісність тільки через жінку. Жінка – через чоловіка. Разом вони доповнюють один одного. Разом вони можуть стати творцями і дати місце новому життю. Дякуйте за цю можливість.

Тільки через жінку в цей світ приходить нова людське життя і народжується дитина. Дякуйте жінку як матір, як носительку нового життя.

Я дякую всіх жінок, які були в моєму житті і допомагали мені відчути себе чоловіком. Завдяки яким, я формувався як чоловік. І перша жінка – це мати. Друга –дружина. Третя дочка. Я дякую всіх жінок за уроки, які вони мені викладали і за те, що я мав можливість їх проходити. Я дякую їм за уроки любові, турботи, уваги, самопожертви і великодушності. Завдяки жінкам, я навчився робити вчинки. Дякую всіх жінок з сильними чоловічими енергіями, з сильним анимусом за ті уроки, які вони мені подарували. Для мене це безцінний досвід. Завдяки вам, я навчився приймати в собі свою жіночу частину і розвивати чоловічу. Я вдячний жінкам за те, що тільки в парі з ними я пройшов досвід створення сім’ї, коли замість мого Я, в моєму житті з’явилося набагато більше — МИ. Я вдячний жінкам за те, що вони мені відкрили серце. І тільки через жінку я прийшов до щирої подяки.

7. ДЯКУЙТЕ ЧОЛОВІКІВ

Дякуйте чоловіків. Жінка беручи чоловіка у собі, приймає і самого чоловіка. Знайдіть у чоловіках ті якості, які б вас захоплювали і ви побачите, що без них світ був би іншим. Тільки через чоловіка жінка стає матір’ю і дає життя іншій людині. Дякуйте чоловіків за любов і турботу, за підтримку і зашиту.

Я дякую чоловіків за те, що вони несуть в собі силу і мужність, турботу та захист, розум і цілеспрямованість, безстрашність і самопожертву, дружбу і надійність. Я вдячний тим чоловікам, які мене підтримували у скрутну хвилину, виручали у важких ситуаціях, допомагали зміцніти і стати на ноги. Я дякую своїх братів за допомогу і підтримку.

8. ДЯКУЙТЕ СВОЇ ВИЩІ ДУХОВНІ АСПЕКТИ, СВОЇХ вищі сили, АНГЕЛІВ-ХАРАНИТЕЛЕЙ

Дякуйте свої вищі духовні аспекти: свою Душу, свою Вищу Я, свій Дух, свої Вищі Сили, свого Ангела-хоронителя. Дякуйте своїх небесних батьків. Дякуйте все те незриме, що є для вас підтримкою і опорою. Вони ведуть вас по цьому житті, дають можливість пройти потрібні вам життєві уроки і дуже часто є для вас вашим захистом. Навіть якщо ви про них нічого не знаєте, все одно дякуйте. Звертайтеся до них за допомогою і будьте вдячні їм. Бог знаходиться всередині вас. Ваш внутрішній Бог – це ваша всесвіт. І вона у кожного своя, вона унікальна. Зверніть свій погляд всередину себе, можливо ви там що-то побачите, що не бачили раніше.

Я дякую свою Душу, свою Вищу Я, свій Дух, свого Ангела-Хранителя, своїх Небесних батьків за незриму підтримку і допомогу, за зцілення, захист. За ті життєві уроки, які я проходжу з їх допомогою. Дякую вам за те, що ви є, за те, що незважаючи ні на що ви завжди зі мною.

9. ДЯКУЙТЕ ТИХ, ХТО ЗРОБИВ ВАМ БОЛЯЧЕ

Дякуйте тих, хто зробив вам боляче, усвідомлено або неусвідомлено, дякуйте своїх ворогів і недругів. Саме вони допомогли вам стати краще. Завдяки їм ви проходите так потрібні вам життєві уроки. Пробачте їх, як би вам це не було важко і подякуйте їм за життєвий досвід і за те, що вони допомогли вам стати іншими.

СПАСИБІ ВСІМ, ХТО НАМ ЗАВАЖАЄ, ХТО НАМ НАВМИСНО ШКОДИТЬ, ХТО НАШІ ПЛАНИ РУЙНУЄ, І НАС ОБРАЗИТИ НОРОВИТЬ! ПРО, ЯКЩО Б ТІЛЬКИ ЦІ ЛЮДИ МОГЛИ ЗРОЗУМІТИ, ЯКУ РОЛЬ ВОНИ ГРАЮТЬ В НАШИХ ДОЛЯХ, ЗАВДАЮЧИ НАМ ЦЮ БІЛЬ! ДУША, яка НЕ ЗНАЛА ВТРАТИ, ДУША, яка НЕ ЗНАЛА ОБРАЗ, ЧОМУ ЩАСТЯ В ЖИТТІ БУДЕ МІРЯТИ? ПРОЩЕННЯ РАДІСТЬ З ЧИМ ПОРІВНЯТИ? НУКАК МУДРІШАТИ І РОЗВИВАТИСЯ БЕЗ ЦИХ ДОБРИХ ЗЛИХ ЛЮДЕЙ? З НИМИ СТВОРЕНИХ ПЕРЕШКОД ВИНИКНУТЬ ТИСЯЧІ ІДЕЙ, НАПОВНЕНИХ ДОБРОМ І СВІТЛОМ І ПОВТОРЮ Я ЇМ СТО РАЗ: СПАСИБІ ВАМ ЗА ВСЕ ЦЕ, НУ ЩО Б МИ РОБИЛИ БЕЗ ВАС?!

Наталія Дроздова

Я дякую всіх тих, хто волею чи неволею зробив мені боляче. Тільки завдяки болю, я зміг відчути своє серце. Завдяки болі і страждання, я зміг відчути й усвідомити, що таке життя і що таке любов. Завдяки вам я змінився. Я розумію, що ваші душі взяли на себе найважчу і саму невдячну роль — бути поганими для того, щоб я став кращим. І цю роль ніхто і ніколи не оцінить. І найважче дякувати тих, хто зробив тобі боляче. І важко дякувати від душі, дякувати серцем, не відчуваючи при цьому зла і образ. Але я переступаю через все це і дякую вам. Дякую, дякую, дякую!

10. ДЯКУЙТЕ ТИХ, ХТО ЗРОБИВ ВАМ ДОБРО

Дякуйте тих, хто зробив вам добро. Вони вам дали те, що змогли дати. Вони вам допомогли там, де вони могли допомогти. І якщо хтось вам щось не дав, що ви від нього чекали, значить він не зміг вам цього дати. Не засуджуйте його за це. Подякуйте за те, що він допоміг вам зрозуміти і за те, що він просто є у вашому житті.

Дякуйте всіх, хто хоч щось робить для вас. Навіть якщо вам зробили щось буденне: далипокушать або помили за вас посуд, прибрали ваші речі, купили вам ліки або допомогли у чомусь розібратися, просто підтримали вас чи дали вам пораду. За все дякуйте. І навіть якщо ви про це не просили, все одно подякуйте. Вам зробили це від душі, про вас просто подбали.

Дякуйте всіх тих, хто дає вам роботу і тих, хто дає вам можливість відпочивати. Дякуйте всіх, хто поруч з вами, коли вам важко. Дякуйте всіх, хто розділяє з вами компанію, коли вам весело.

Я дякую всім тих, хто робив мені добро. А їх було в моєму житті дуже багато. І я дякую кожного. Я дякую всім тих, хто давав мені роботу і можливість заробляти собі на життя. Я дякую всім тих, хто дарував мені свою любов і турботу, хто переживав за мене і підтримував у скрутну хвилину. Я дякую всім, хто був зі мною поруч і в радості, і в горі. Я дякую тим, хто мене лікував і зцілював, іноді роблячи неможливе, роблячи те, з чим не впорався б я сам.

11. ДЯКУЙТЕ ВАШИХ ВЧИТЕЛІВ

Для кого-то його вчитель це його мама або тато, для кого-то його бабуся або дідусь, для когось це шкільний вчитель або найближча подруга. Для кого-то вчитель – це духовний гуру або викладач в інституті, коуч на тренінгу. А для кого-то вчитель – це просто життя. І це насправді не важливо, хто для вас вчитель, важливо усвідомити все те, чого навчили вас ці люди. І сказати їм за це не тільки величезне спасибі, але й проявити всю глибину подяки, на яке здатне ваше серце.

Я дякую всіх своїх вчителів, які мене вчили життя і мудрості, давали свої знання, на чиїх книжках і статтях я ріс, на чиїх семінарах і тренінгах я вчився і розвивався. Я вдячний всім тим людям і ситуацій, які мене вчили і змінювали, і змушували йти вперед. Я дякую всім тих, кого я бачив себе в дзеркалі, хто відбивав мої недоліки і показував, що треба міняти. Я вдячний тим, хто посилював і допомагав виявляти мої достоїнства. Я дякую життя через знання і досвід. Тільки завдяки своїм вчителям я розвивався і ріс.

12. ДЯКУЙТЕ СЕБЕ

Останнім подякуйте Себе. Якщо вам не вистачає подяки від кого-то, якщо ви вважаєте, що ви зробили для когось дуже багато, а він відповів вам чорною невдячністю, подякуйте замість нього себе самі. І закрийте цю тему. Не повертайтеся до нього. А найкраще не чекайте від людей подяки. Якщо ви її заслужили – вас віддячить Всесвіт. І вона знайде сама як це зробити.

Подяку собі – це маленька частина любові до себе. Завдяки себе – ви передаєте цю подяку у світ, інших людей. Це, мабуть, одна з найважчих подяк. І саме тому це останній щабель, останній крок. Крок до себе.

Завдяки інших, ми забували про себе. Завдяки себе – ми дякуємо всіх тих, кому ми вдячні насправді. Тому що ми їх впустили в своє серце, ми їм дали місце у своєму серці, у своїй душі.

Всі ті попередні 11 темблагодарности, якщо ви їх пройшли, тепер мають своє місце у вашому серці. І завдяки собі, ви заглядаєте в самий центр своєї душі, в саму глибину свого серця і зустрічаєте там їх, усіх тих, кому ви вдячні.

Я дякую себе за те, чим володію, за те що ділюся з іншими і віддаю. За те, що крок за кроком одерживаю маленьку перемогу над собою. Я дякую всім тих, хто зайняв своє гідне місце в моєму серці.

ВЕЛИКА ПЕРЕМОГА, ЩО ЗНАЄ ЛЮДСТВО, ПЕРЕМОГА НЕ НАД СМЕРТЮ, І ВІР, НЕ НАД ДОЛЕЮ. ВАМ ЗАРАХУВАВ ОЧКО СУДДЯ, який СУДИТЬ СУД НЕБЕСНИЙ, ТІЛЬКИ ОДНУ ПЕРЕМОГУ — ПЕРЕМОГУ НАД СОБОЮ.

ОмарХайям

Вдячність – це прийняття. Без прийняття не буде і подяки. Прийняти, визнати, пробачити, подякувати.

Вдячність – це можливість відчути вашу цілісність, ваше єднання з природою і зі Всесвіту, відчути гармонію.

Не скупіться на слова подяки. Хоча багато їх від вас і не потрібно. Всього «дякую». Хоча навіть між ними є відмінність. Дуже часто скупе «спасибі» йде від розуму, а вдячність — від душі. Та набагато важливіше те, що стоїть за цими словами. Ваше стан, який ви відчуваєте при цьому. Ваше серце почує не кожен. Але слова почують багато. І це вже багато.

Коли ви дякуєте кого-то скажіть людині, за що саме ви його дякуйте. Це ніколи не буде зайвим.

Не чекайте подяки від інших. Безумовно, це приємно, коли і вас дякують. Але не треба на цьому зациклюватися. Не треба чекати подяки від того, хто не може бути вдячним, хто не може оцінити те, що ви для нього зробили. Прийміть його таким, який він є. Подякуйте його ви самі за досвід, який він вам дає. Цілісний людина не чекає подяки, він її дарує сам. Дякуйте Всесвіт, а Всесвіт буде вдячна вам.

подяки є одна дуже важлива властивість – її можна тільки відчути. Сказати про неї мало. Важливо, щоб вона лилася з джерела. А джерело в людини тільки один – серце! Все, що йде від розуму – це не погано. Це по-своєму добре. Але відчувати можна тільки серцем.

Дякуйте всесвіт не для того, щоб отримати від неї що-то, а для того, щоб відчути щось. А ТЕ, що ви відчуєте при цьому, це вже багато…

Енергія подяки – це одна з небагатьох і одна з найсильніших трансформуючих енергій. Пропускаючи її через себе, ви трансформируетесь, ви змінюєтеся, ви стаєте іншим, і скоро почнете себе відчувати іншим.

Починайте і закінчуйте кожен новий день зі слів подяки. Дякуйте Всесвіт і своїх батьків. Коли ви виходите на вулицю, подивіться по сторонах. Кого ви там побачите? Чоловіків або жінок, дітей або людей похилого віку, друзів чи ворогів? Той, на кого впаде ваш погляд, подякуйте в його особі тих, кого він для вас уособлює. Чиїм дзеркалом він для вас зараз є?

І пам’ятайте, подяки багато не буває. Не скупіться її проявляти.

Я дякую всім тих, хто зараз читає і чує ці слова. Якщо ви дочитали цю статтю до кінця, а не зупинилися на початку її прочитання, значить для чого вам це потрібно. Спасибі вам!

Дякую! Дякую! Дякую!

Предыдущая

Следующая