Твій сонник !

Більшість людей ніколи не задавали собі цих питань. А якщо і ставили, то не намагалися знайти на них правдиву відповідь. Справа навіть не в самому відповіді, а в процесі його пошуку. Кожний з цих питань здатний наштовхнути вас на певні роздуми про себе і світ навколо, навіть якщо ви не знайдете відповіді. Когось вони здатні зрушити з мертвої точки і змусити думати про те, про що вони зазвичай не хочуть думати.

Порядок питань не має особливого значення, вони приведеныв тій послідовності, в якій вони приходили в голову. Хоча кілька питань, які йдуть один за одним можуть бути пов’язані логічно. Не треба зациклюватися на формулюванні воспроса і пошуку відповіді на нього. Насамперед, ви повинні почати міркувати і це основне завдання, яке вкладається в них. Тому не потрібно шукати ніякої прихованої підґрунтя у формулюваннях. Просто задавайте їх собі й думайте, стежте за своїми відгуками, реакціями і відчуттями.

Попереджаю, багато питань незручні, вони можуть зачіпати ваше самолюбство, наводити на воспонимания про щось неприємне, але ставити їх собі треба, тому що вашипроблемы не вийде просто ігнорувати. І краще поставити їх собі зараз, уважно обдумати і прийти до якогось рішення чи висновку, ніж пожинати наслідки помилок і неправильного вибору потім.

Нехай ці питання і наштовхують на различныечувства, але мета цих питань це не засмутити вас, а спонукати до певних дій. Не звикнутися з проблемами, а знайти для них рішення! Багато з цих питань я ставив і задаю собі сам, і вони допомагають мені пізнати себе глибше і, користуючись цим знанням, рухатися далі.

Не поспішайте відмахуватися, адже будь-яке питання несе в собі багатоступеневу систему відповідей, висновків, рішень і перевірки вас заново, відмов від непотрібного і деяких зусиль, де необхідно.

Наприклад:

Якщо я розумію, що мені складно спілкуватися з деякими людьми, то я думаю як цього уникнути. Допомагає мені це, у чому складність, в чому я не коректний сам, від чого біжу, куди ховаюся, що необхідно змінити в собі, в чому мій страх? І так далі…

… Якщо я розумію, що я лінивий, то я думаю про те, як зміцнити дисципліну. Чому я ледачий, що таке лінь, що вона захищає і в чому мені допомагає, може це одна з необхідність і гальмування чогось, у чому я некоректний або навпаки – як вона мені допомагає і який результат, коли я щось роблю, обмірковую і не поспішаю відразу робити, чому я звинувачую себе?

Підпитань може бути багато – але це як раз і необхідно, щоб вирватися з ланцюжка виправдань, помилок і невідання – все у ваших інтересах!

Не обов’язково відповідати на всі одразу. Можливо, доведеться грунтовно подумати. Не поспішайте відразу дати відповідь на питання, це може виявитися шаблонний відповідь, обумовлений стереотипами, що склалися у вашому мисленні. Ці стереотипи покликані спрощувати ваше мислення і оберігати ваше его від можливості самозвинувачень. Вони миттєво спрацьовують, пропонуючи вам найбільш психологічно «комфортний» відповідь. Але така відповідь не означає чесний і коректний. Тому выделете час, щоб поміркувати, постарайтеся докопатися до суті і бути максимально чесними з собою.

Підказка: більшість проблем укладені у вас самих, а не в зовнішньому світі. І ці проблеми можна вирішити працюючи над собою.

Деякі питання включають в себе твердження. Наприклад, «чому ви палите?» Якщо ви не курите — пропускайте питання це до вас не стосується. Те ж саме стосується всіх подібних питань.

Одні питання можуть спантеличити одних, але залишити байдужими інших людей. Це нормально. Не можна заздалегідь передбачити, яким шляхом піде ваша ланцюжок мислення і що здатне звернути на себе вашу увагу.

• Чому мене має турбувати думка інших людей про себе?
• Як до мене ставляться знайомі?
• Чому я не можу залишатися один?
• Чому я п’ю алкоголь?
• Навіщо я соромлюся і ніяковію?
• Як до мене ставляться мої близькі та діти?
• Чому мені важко заводити знайомства?
• Хіба я повинен бути абсолютно у всьому краще за інших?
• Доля несправедлива зі мною?
• Чому я лаюся матом?
• Що відбувається в світі і як це ставитися до мене?
• Що відбувається в моїй країні, що мені не подобається, як це стосується мене і що я особисто можу виправити?
• Що відбувається на моїй роботі,що мені не подобається, як це стосується мене і що я особисто можу виправити?
• У чому сенс мого життя, чого я хочу від життя?
• Чому мої плани і мрії не збуваються?
• Задоволений я своїм вибором?
• Як я приймаю рішення?
• Навіщо я хвилююся і нервую?
• Хто несе відповідальність за те, що в моєму житті склалося так, а не інакше?
• Хто несе відповідальність за те, що я став таким?
• Невже той життєвий шлях, який я обрав для себе, єдино можливий?
• Що мені заважає жити тим життям, яким я хочу жити?
• З чого я придумав, що мені так необхідно жити?
• Хіба мені хтось щось зобов’язаний?
• Хіба я кому-то чим зобов’язаний?
• Чому я лаюся? Який у цьому сенс? Що я хочу довести? Чи є інші способи вирішення конфлікту?
• Приходжу я до чогось коштовного в результаті цих конфліктів?
• Чому мої емоції беруть наді мною верх?
• Я емоційний або неемоційний людина? А в чому різниця?
• А що таке емоції?
• У мене поганий настрій, лінь і апатія. Ну і що? А що це таке, у чому механізм?
• Навіщо мені в мріях десяте плаття або треті годинник?
• Що буде зі мною через десять, двадцять, тридцять років?
• Моє життя зміниться, якщо я буду продовжувати робити те, що роблю?
• Мене влаштовують ці перспективи?
• Що буде з моїм здоров’ям, якщо я буду продовжувати вести той спосіб життя, який зараз веду?
• Що зі мною буде, коли я постарію?
• А що буде, якщо я не зможу знаходити задоволення в тих речах, які мені доставляють радість зараз (секс, їжа, випивка)?
• Мені подобається моя робота?
• чи мене Влаштовує моя робота в якості джерела доходу і справи всього життя?
• Чому я не можу організувати інші джерела доходу?
• Що буде, якщо я втрачу роботи?
• Чому я не працюю віддалено?
• Чому я не займаюся своїм бізнесом?
• Мені пощастило менше, ніж іншим?
• Що я буду робити на цих вихідних? А на наступних? Що я роблю кожні вихідні?
• Навіщо я курю?
• Як я відпочиваю, чи вистачає мені відпочинку?
• Чим я займаюся у вільний час?
• Мені вистачає вільного часу?
• Я висипаюся?
• Куди я поспішаю?
• Я знаю як наповнити свій вільний час?
• Я перебуваю в хорошій фізичній формі?
• Я добре себе почуваю?
• Як этодля мене відмінно себе почувати?
• Де мою увагу?
• Вдається мені зберігати концентрацію уваги?
• Як правильно харчуватися для мене?
• Я приділяю достатньо часу близьким?
• Навіщо я затримуюся на роботі?
• Що буде, якщо я буду йти?
• Чому я сповідую саме цю релігію, а не іншу, що я знаю про неї?
• Всі інші релігії помиляються?
• Я старанно виконую заповіді своєї віри? Якщо ні, то як я можу бути впевнений в порятунок душі?
• Який сенс в стражданні?
• Чим я захоплююсь, які мої інтереси, хобі, скільки часу я приділяю цьому?
• Скільки я проводжу часу в соціальних мережах?
• Скільки часу я дивлюся телевізор?
• Скільки я прочитав книг за останній рік?
• Яка є ще цікава музика?
• Я досить освічений і ерудований?
• Що я знаю про свій рід?
• Що мені не подобається у своїх батьках і як це проявляється в мені?
• Як я ставлюся до своєї матері?
• Як я ставлюся до свого батька?
• Я допомагаю своїм батькам?
• Я кажу слова “я тебе люблю” батькам, близькій людині, дітям?
• З чого складається людина?
• Що таке генетика?
• З чого складається атом?
• Скільки іноземних мов я знаю і використовую?
• Як я реагую на критику в свою адресу?
• Коли я останній раз погоджувався з чужою думкою, яке було відмінно від мого і відкрито це визнавав?
• Який сенс у тих суперечках, в яких кожен учасник не хоче приймати думки іншого? Хіба в таких суперечках народжується істина?
• Навіщо комусь щось доводити?
• Коли я останній раз хвалив людей, говорив їм щирі компліменти?
• Чим я краще тих людей, яких не люблю?
• За що мене не люблять деякі люди?
• За що мене люблять?
• За що я люблю тих, кого люблю?
• Достатньо я доклав сил, щоб познатьсвои сильні якості та позбутися недоліків?
• Давно я дарував подарунки просто так, без приводу?
• Давно я провідував своїх літніх родичів?
• Багато існує людей, які нададуть мені безкорисливу допомогу, якщо я в ній буду потребувати?
• Коли я останній раз прибирав вдома?
• Часто я залишаюся один і розмірковую про життя?
• Коли я востаннє робив те, що інші не схвалювали, а в підсумку я осталися задоволений своїм вибором?
• Я доводжу справи до кінця?
• Розвинене у мене почуття гумору?
• Мені подобається підколювати і тролити інших?
• Отримую я задоволення від свого життя?
• чи я Щасливий?
• Часто я скаржуся на життя?
• Чому я вважаю свої проблеми такими значними і серйозними?
• Я роблю для того, щоб поліпшити своє життя?
• Чому відбуваються війни?
• Звідки походять мої страхи?
• Навіщо мені ображатися на інших?
• Навіщо мені прикидатися тим, ким я насправді не є, а хто я насправді?
• Які мої самі серйозні життєві помилки?
• У чому моє призначення?
• Чому я самотній?
• Чим допомагають мені мої принципи, мій світогляд?
• Як зрозуміти себе?
• Як знайти себе?
• Як бути собою?
• Як розібратися в собі?
• Як це — жити усвідомлено?
• Як жити далі?
• Як знайти мету в житті?
• Як зрозуміти і знайти своє призначення в житті?
• Як отримувати задоволення і визнання в життя?
• Як змінити своє життя?
• Як жити своїм життям?
• Як реалізувати себе?
• Як налаштувати своє особисте життя?
• Як пережити зраду і зраду?
• Як пройти кризу в личныхотношениях?
• Як позбутися від прив’язаності і залежності?
• Як вийти з депресії?
• Як позбутися від почуття страху?
• Як мені коректно спілкуватися?
• Як і яким бізнесом займатися?
• Що за люди мої друзі? Чому ми разом?
• Що определеяет моя поведінка?
• Що таке добре і що таке погано для мене?
• Уважно я слухаю інших людей?
• Чуйний до інших?
• Я жорсткий у прийнятті рішень?
• Багато я страждання доставив оточуючим?
• Ястыжусь своїх близьких?
• Що я знаю про смерть?
• Чого я боюся найбільше?

Таких питань може бути багато, але якщо ви дійшли до кінця цього спискаи змогли собі чесно на них відповісти, зробити висновки і трохи змінити своє сприйняття життя, намітити план по реконструкції свого життя – це дуже серйозний вчинок!