Твій сонник !

Пропоную вам звернути увагу і уникнути поширених пасток розуму, які позбавляють нас об’єктивності, спотворюють нашу реальність.Будь-які спотворення— це помилки вчеловеческом сприйнятті та мисленні, свого роду логічні пастки. Вопределенных ситуаціях мысклонны діяти посложившимся шаблонами, навіть коли нам здається,що мыисходим изздравого сенсу.

Я був би щасливішим, якби мені доводилося менше працювати.

Наш розум часто вдається до цього аргументу, стверджуючи, що ми були б щасливішими, якби не повинні були працювати. Ми уявляємо собі життя, повне розваг, і обманываемся, думаючи, що від цього ми б стали щасливішими. Однак саме неробство часто є головною причиною нудьги і депресії. Ми працьовиті, творчі створення. Ми повинні вирішувати задачі і вдосконалюватись, щоб бути щасливими. Вклади свою душу в щось значуще для себе, і ти побачиш, як піднявся твій градус щастя!

Це не я, це все вони.

Наш розум намагається змусити нас повірити в те, що причина нашого нещастя – в інших людях: знайомих, подружжя, батьків… Ми готові розкидати звинувачення наліво і направо, як дитина розкидає іграшки у дитячому садку. Звичайно, для танго потрібні двоє» — як ми звинувачуємо інших, так і вони звинувачують нас. Той момент, коли ми беремо на себе відповідальність за своє життя, послужить фундаментом справжнього щастя.

Для того, щоб бути щасливим, мені потрібно відкрити секрет щастя.

Секрет у тому, що секретів щастя або успіху немає. Скільки би не переконували нас книги, автори і наш власний розум, ніяких секретних ключів від дверей Простого Людського Щастя немає. Ви самі створюєте картину свого майбутнього, формує стратегію і потім наполегливо і старанно працюєте над її втіленням. Тут немає коротких шляхів. Прийняття цього факту просуне вас по шляху щастя набагато далі.

Якщо б у мене було…

Наш мозок намагається переконати нас, що ми були б щасливішими, якби у нас була інша робота, інший будинок, інша машина… Немає нічого поганого в бажанні кращих речей і обставин, але це не робить нас щасливими автоматично. Вони можуть тимчасово піднімати настрій, але це все швидко минає. Той, хто прагне міцного щастя, повинен усвідомити, що бочка бажань бездонна, і її ніколи не наповнити доверху. А справжнє щастя йде зсередини…

Я люблю те, що є, і не хочу змін.

Дозволяючи собі думати подібним чином, ми створюємо всі передумови для падіння вниз. Життя — це подорож в постійні зміни. Якісь з них ми контролюємо, якісь-ні. Опір змінам або спроба взяти все під свій контроль приречені на провал. Зміни неминучі. Ви повинні прийняти це і навчитися плисти в безперервному потоці змін. Здатність до адаптації дуже важлива для щастя.

Якщо не сьогодні, це означає – ніколи.

Наш розум часто впадає у відчай і піддається розчарування за кілька кроків від успіху. Наполегливість дуже важлива для досягнення щастя. Ніколи не дозволяйте своєму розуму обдурити вас і прийняти свою поразку. Ви не знаєте, що принесе завтрашній день. Тільки один день — це може бути все, що потрібно для досягнення вашої мрії.

Я прийму рішення, коли точно буду знати, що робити.

Чим більше ви думаєте, тим швидше ви заходите в глухий кут. Зважування ризиків, аналіз можливостей та прийняття плану — важливі чинники, але нічого не відбувається до тих пір, поки немає рішення і дій. Ми дуже рідко маємо повну інформацію для прийняття рішень. Стоп сумнівам! Невдача — не кінець світу. Не дозволяйте вашому розуму захопити вас у пастку тотального аналізу всього на світі.

Я знаю, що не повинен, але…

Наш розум намагається обдурити нас, заперечуючи наслідки наших шкідливих звичок. Особливо це стосується питань здоров’я. «Я знаю, що не повинна курити, але це допомагає мені схуднути». Або: «Я знаю, що не повинен цього є, але якщо я не можу насолоджуватися життям, то навіщо взагалі жити». Проблеми зі здоров’ям — безумовно, це виклик щастя. Не дозволяйте розуму зловити вас у пастку самовиправдань і поблажливості до своїх слабостей.

БАГИ МИСЛЕННЯ

ЕФЕКТ РИМИ

Мыподсознательно схильні вважати практично будь-яке судження є більш достовірним, якщо воно написано врифму. Цей ефект підтверджений численними дослідженнями, де групі людей пропонувалося визначити ступінь своєї довіри кразличным римованим инерифмованным фразам. Пропозиції, що містять рими, виявляються помітно більш привабливими для випробовуваних ивызывают них більше довіри. Наприклад, фразу «Те, що тверезість приховує, алкоголь виявляє» визнали більш переконливою, ніж теза «Тверезість прячетто, що виявляє алкоголь». Ефект може бути спровокований тим, що рима полегшує когнітивні процеси ипрочно пов’язує внашем підсвідомості, здавалося б, розрізнені частини пропозиції.

ЕФЕКТ ЯКОРЯ

Багато людей використовують першу кидається имвглаза інформацію иделают подальші висновки очем-то тільки наееоснове. Як тільки людина «встановлює якір», онвыносит наступні судження, непытаясь зазирнути трохи далі умовного «місця стоянки». Якщо піддослідним запропонувати запять секунд оцінити приблизний результат математичного прикладу 12345678 = ?, тозанеимением часу більшість людей перемножит перші кілька чисели, побачивши, що цифра вийшла ненадто великий, озвучить вельми скромний підсумковий результат (середній відповідь— близько 512). Ноесли послідовність множників поміняти місцями: 87654321— тоиспытуемый, зробивши перші кілька дій иувидев, що результат множення виходить більшим, значно збільшить свої прогнози відношенні кінцевого відповіді (середній відповідь— близько 2250). Правильний результат множення— 40320.

ЕВРИСТИЧНА ДОСТУПНІСТЬ

Якщо запитати устудента коледжу: «Втвоем навчальному закладі навчається більше студентів изМосквы або изЯрославля?»— тоего відповідь буде, найімовірніше, ґрунтуватися готівки прикладах, які онможет згадати закороткий проміжок часу. Чим легше ми можемо згадати що-небудь, тим більше мыдоверяем цим знанням. Якщо задати людині питання: «Мывзяли випадкове слово: як тыдумаешь, воно найімовірніше буде починатися сбуквыК, або ця буква буде внем третьої посчету?»— тобольшинство людей набагато швидше згадають слова, що починаються наК, анеслова, де До— третя буква, идадут свою відповідь, спираючись саме на цьому. Насамомже справі стандартний текст містить вдва рази більше слів, де варто натретьем місці.

СИНДРОМ ПОКУПЦЯ

Часто свідомість заднім числом приписує позитивні якості того об’єкту, який людина вже вибрав иприобрел відмовитися откоторого неможе. Наприклад, якщо викупили комп’ютер компанії Apple, тови, ймовірно, небудете помічати або значно преуменьшите недоліки комп’ютерів цієї компаніїї, навпаки, помітно підсилите критику на адресу комп’ютерів набазе Windows. Покупець буде всіляко виправдовувати куплений дорогий товар, незамечая його недоліків, навіть якщо вони істотні його вибір невідповідає його очікуванням. Этимже синдромом пояснюються покупки попринципу «мені цього буде набагато краще, коли япохудею».

ЕФЕКТ ПРИМАНКИ

Якщо перед споживачем стоїть вибір— придбати більш дешевий именее місткий плеєра або більш дорогий иболее місткий плеерБ, токто віддасть перевагу пристрій сбольшей ємністю, хто-то— низьку ціну. Ноесли вигру набирає плеерС, який коштує дорожче, чемА іб, має більше пам’яті, чемал, номеньше, чемБ, тосамим фактом свого існування онповышает шанси напокупку плеераБ иделает його фаворитом серед цієї трійки. Це відбувається з-за того, що покупець бачить, що модель з великим об’ємом зберігання може коштувати менше, і це підсвідомо впливає на його вибір. Єдина мета таких приманок— схилити людину накористь однієї з двох варіантів, штучно збільшуючи продуктову лінійку. Иэта схема діє тільки вмаркетинге.

ЕФЕКТ IKEA

Надання невиправдано великого значення речей, всоздании яких бере участь сам споживач. Багато предмети, вироблені магазином меблів IKEA, вимагають отпокупателя складання вдомашних умовах, і це невипадково: користувач цінує продукт набагато більше, коли вважає його результатом исвоего праці. Експерименти показали, що досить велика частина людей з низьким і середнім статком готові заплатити більше завещь, яку зібрали самі, ніж затувещь, яка ненуждается всборке, вважає ееболее якісної инадежной.

«ГАРЯЧЕ — ХОЛОДНО»

Упереджена оцінка дійсності, що виникає через неможливість уявити себе в іншому стані ипредсказать свою поведінку вситуации, пов’язаної з цим станом. Наприклад, коли людині жарко, йому складно зрозуміти принадність прохолоди, коли онбезумно закоханий, тонеможет згадати, як жив без об’єкта пристрасті. Така недалекоглядність призводить копрометчивым вчинків: поки мынестолкнулись сдействительно серйозним спокусою, нам здається, що перед ним не так складно встояти.

ФУНКЦІОНАЛЬНА ФІКСАЦІЯ

Ментальний блок проти нового підходу киспользованию об’єкта: скріпки— для скріплення листків, молоток— для того, щоб забити цвях. Це спотворення непозволяет нашій свідомості відсторонитися отпервоначальной цілі предметів иувидеть ихвозможные додаткові функції. Класичний експеримент, що підтверджує цей феномен— експеримент сосвечой. Учасникам видають свічку, коробку софисными кнопками испички ипросят прикріпити свічку кстене так, щоб вона некапала настол. Деякі учасники можуть «переосмислити» коробку скнопками, зробити изнее підставку для свічки, анепытаться прикріпити свічку кстене допомогою самих кнопок.

Предыдущая

Следующая