Твій сонник !

Будь-яка система і наша під назвою “людина” не може нормально функціонувати без певних цілей, задач та їх реалізації. Найбільша загроза для життя і здоров’я – відсутність того, заради чого жити. В той момент, коли людина перестає тішитися баченням майбутніх досягнень, його самого більше немає. Природа створила людину такою, що найбільше і найдовше він відчуває себе щасливим, коли прагне до якоїсь ще не досягнутої мети. Очікування приємніше реалізації. Те, що знаходиться під рукою, вже не задовольняє. Найстійкіше задоволення залишається з людиною, доки в ньому живе надія на майбутні звершення. Коли ця надія зникає, то для людини настає кінець.

Саме з цієї причини люди після виходу на пенсію часто починають хворіти. У медицині добре відомий синдром невикористання, коли недогружаемый орган або частина тіла швидко слабшає. Немає іншої такої групи людей, настільки сильно схильних до депресій, хвороб та ризику смерті, як ті, хто поглинений бездіяльністю. Якщо ви перестаєте дивитися вперед, ви фактично перестаєте жити.

Цілепокладання – найважливіша умова успішного життя. Американський психолог Наполеон Хілл у своєму бестселері «Думай і багатій» пише: «Для того, щоб передбачити кому-небудь майбутнє, зовсім не обов’язково бути ясновидцем.

Ви можете зробити це, давши людині одне просте запитання: «У чому полягає ваша життєва мета і які ваші плани її досягнення?».

Якщо ви задасте питання сотні людей, дев’яносто вісім з них дадуть відповідь приблизно наступне: «Я хотів б добре жити і стати настільки успішним людиною, наскільки це можливо». Хоча на перший погляд такий відповідь справляє гарне враження, якщо ви копнете трохи глибше, частіше всього ви побачите пасивного людини, який ніколи не отримає від життя нічого, крім залишків зі столу істинно щасливих людей – тих, хто має ясну мету і план її досягнення. Для того щоб досягти успіху, ви повинні прямо зараз точно вирішити, яка у вас мета, і намітити кроки в напрямку її досягнення». І далі: «Людина, яка має мету і план її досягнення, привертає до себе можливості. Як життя може дати вам що-небудь, якщо ви самі не знаєте чого ви хочете?».

ТЕХНОЛОГІЯ ПОСТАНОВКИ МЕТИ

Постановка мети – не просто корисне заняття, а абсолютно необхідний елемент успішної діяльності. Переможці в житті знають, куди прямує. Переможені йдуть тільки туди, куди їх посилають – або залишаються на місці. Вони проводять своє життя, працюючи для досягнення цілей інших. Правильно поставлена мета має дивовижну здатність збуватися як би сама собою. Мета організовує зусилля. Фіксуючись у розумі і пронизуючи всі підсвідомість, вона автоматично починає впливати на вашу поведінку, направляючи його на досягнення результату. Психологічним ефектом цього буде те, що завдання закріпиться у вашому підсвідомості настільки, що буде прийнята за зразок і план дії, який стане, врешті-решт, домінувати у всій вашій життєдіяльності і послідовно поведе вас до досягнення мети.

Виходячи з викладеного, рассмотритеследующую технологію постановки мети:

Зосередьтеся на конкретної мети і постарайтеся різними способами з’ясувати – це дійсно вона, а не привнесена у вашу свідомість.

Щоб прожити таку полнокровную життя, ви повинні заповнити прірву між тим, де ви є зараз, і тим, де ви хочете бути. Не треба зосереджуватися на цій прірві. Ключ до її подолання – міст, який ви повинні побудувати. Міст легко вишикується завдяки ясності бачення.

Мета – є конкретний образ бажаного результату. Все, що нечітко, неясно, розпливчасто, не може виконувати організуючу функцію цілі. Конкретність мети є якістю, яка стає стимулятором думки.

Конкретна мета, фіксуючись в розумі й утримуючись в ньому з наміром здійснитися, автоматично починає впливати на всі ваші дії з спрямованістю на досягнення цієї мети.

Коли ви з’єднані зі своєю справжньою метою і вона живе всередині вас, необхідні дії по її реалізації виникають як за помахом чарівної палички.

Сформулюйте свою мету в категоріях образного мислення, прояву, дії і уявіть результат відчуттів – відстежте реакції організму при цьому і якщо щось не так – спробуйте трохи щось поміняти, а не відразу відмовлятися від наміченого.

Існують дві альтернативні стратегії мотивування. Ці стратегії діють різним чином, в різних напрямках і з різними результатами. Напрямок може бути до того, чого ви хочете, або ж від того, чого ви не бажаєте. Обидва ці напрямки важливі. Адже ж можливі небезпечні ситуації, так само, як і приємні і корисні речі. Проте якщо ви маєте тенденцію вибору одного з них, ваша життєва активність стає орієнтованої на досягнення успіху, або уникнення невдачі. Напрямок мотивації – це ментальна програма, яка надає дію на всю вашу життя.

Переконайтеся, що ваша мета представлена саме в плані того, що ви хочете, а не те, чого ви не хочете. Наприклад, якщо ви формулюєте свою мету наступним чином: «Я не хочу дратуватися, коли у мене щось не виходить» або «Я не хочу хворіти» – ви думаєте про те, чого ви не хочете. Але коли люди думають про негативний, саме це і відбувається в їхньому житті, так як вони зосереджують на ньому увагу. Сконцентруйтеся на позитивному і скажіть собі: «Я хочу випробувати шанс навчитися тому, що у мене поки не виходить» або «Я хочу бути здоровим». Таке висловлювання не тільки краще звучить, але по суті перебудовує мозок, готуючи вас до дії. Зміна способу вираження мети на протилежний є простою операцією, яка, проте, багато що може змінити.

Визначте свою мету таким чином, щоб мати можливість досягти її самостійно, незалежно від дії інших.

Якщо реалізація вашої мети залежить від зусилля або бажання інших, ви можете опинитися в безнадійній ситуації. Припустимо, що ваша мета звучить наступним чином: «Я хочу, щоб оточуючі перестали мене критикувати за мою зовнішність». Подібне формулювання залишає вас на слабкій позиції, оскільки реалізація вашої мети тут залежить від оточуючих, а не від вас. Однак цю ж мету можна сформулювати й по-іншому: «Що я можу зробити, щоб подобатися самому собі, незалежно від ставлення оточуючих». У цьому випадку ви, і тільки ви відповідаєте за досягнення своєї мети. Це додає вам почуття впевненості в собі і можливість діяти.

ПЕРЕНЕСІТЬСЯ В МОМЕНТ ДОСЯГНЕННЯ СВОЄЇ МЕТИ

Уявіть, що ви вже досягли поставленої перед собою мети і отримали бажаний результат. Створіть уявну версію вже сталося. Переживіть її як живу реальність, увійдіть в неї.

Створення конкретного, детального і живого образу володіння бажаним, розробка для себе багатого деталями сценарію, в якому ви безпосередньо переживаєте володіння, є головним ланкою у процесі цілепокладання. Воно не тільки мобілізує ваші зусилля, але і дозволяє заздалегідь визначити: чи дасть ваше бажання те, що вам дійсно потрібно, що для вас необхідно, чи варто воно того, щоб до нього прагнути.

Залишаючись ж замкненою у вас в голові, мета навряд чи буде керувати вашими діями день у день. Вона буде таким же орієнтиром на вашому шляху по життю, як міраж для загубився в пустелі мандрівника.

Якщо у вас виникає негативна реакція на переживання уявного досягнення, виділіть те, на що ви реагуєте. Поверніться до постановки конкретної мети, програйте заново весь сценарій і замінити в ньому ті частини, які у вас викликали негативні реакції, потім уявіть все заново і знову перевірте своє ставлення до того, що отримали. Продовжуйте замінювати частини і адаптувати результат до тих пір, поки повністю не відчуєте, що це саме те, що вам необхідно.

Виконайте екологічну перевірку можливих наслідків досягнення мети.

До того, як ви досягнете результату в реальності, має сенс представити і те, як ви далі будете з ним жити. Як зміни, які відбудуться в вас, вплинуть на ваших близьких, знайомих? Яким чином можуть змінитися з ними відносини, які можуть виникнути проблеми? Адже ви можете приготуватися до того, що передбачаєте.

Набагато простіше внести зміни в викрійку костюма, ніж намагатися його перекроїти, коли він зшитий. Набагато простіше заборонити будівництво будівлі на стадії проектування, ніж коли воно будується або вже побудовано.

При постановці конкретної головної мети основним правилом повинно бути: якщо рішення вимагає від вас внутрішнього зусилля, а результат не викликає задоволення, то, мабуть, ви намагаєтеся змінити природний хід справ. А це загрожує невдачею. Якщо ж ви ставите собі питання і дійсно відчуваєте спокій, то значить виробили рішення, засноване на справжній стан справ, і тоді результат буде той, який вам необхідний.

ЗАКРІПІТЬ ВАШУ МЕТУ В ПІДСВІДОМОСТІ

Після того як ви здійснили постановку конкретної головної мети, її необхідно запровадити і закріпити у підсвідомості, перейнятися нею до мозку кісток».

Психологічним принципом, на основі якого сформульована вами мета закріплюється в підсвідомості, є самонавіювання. Навіювання спрямоване до почуттів; його головний інструмент – повторення.

щовечора перед відходом до сну, закриваючи очі, спостерігайте в своїй уяві образ досягнення таким, яким ви його хочете мати. Зарядіть візуалізовану вам картину успіху. Для цього збільште її розміри і яскравість цього образу, додайте живих фарб, зробіть образ тривимірним і динамічним. Побачте, як він починає світитися пульсуючим світлом. Зверніть увагу на те, що він з кожним разом все більше притягує до себе вашу увагу. Збагатите спосіб досягнення хвилюючою музикою. Надайте їй стереофонічне звучання. Почуйте сильні, повні надії звуки, які стануть для вас допінгом, який вливав нові сили для майбутніх дій. Нехай це збуджує вас, викликає ентузіазм. Радійте цьому. Усвідомте, як багато добра воно принесе. Припустіть, що все це можливо. Розбудіть в собі сильне прагнення досягти результату, заразитеся ентузіазмом, знову і знову розмірковуючи про своїх устремліннях. Фокусуйте на них свою увагу. Підкріпіть їх вірою в успіх. Нехай це стане вашою нав’язливою ідеєю.

Підсвідомість подібно магніту. Коли воно ґрунтовно просочується чіткою метою, в ньому з’являється тенденція притягувати все необхідне, щоб мета виявилася досягнутою: корисні знання, потрібних людей, важливі випадки, правильні рішення…

Викладена вище технологія дозволить вам сконцентрувати всю свою увагу, сили, енергію на досягнення поставленої мети і допоможе вам проявити себе з найкращої сторони.

з цього моменту ви помітите, як інформація, що стосується об’єкта вашої життєвої мети, почне потрапляти у поле вашого зору і перед вами почнуть розкриватися можливості, які ведуть вас до її досягнення.

Відомо, що ідея, зафіксована розумом і закріпившись у ньому бажання, приводить в рух енергії, які не можна перемогти. Висловлюючи бажання, ваші думки переступають межі видимої реальності. Ви проникаєте в глибокі сфери своєї істоти.

Думка – найбільш високоорганізована форма енергії. Вона як би магнетизирует вашу особу і привертає до вас події, які перебувають у гармонії з природою ваших ідей. У науці це явище відоме як енерго-інформаційний резонанс. На практиці – як те, що успіх притягує до себе успіх.

Так зване «підхоплення на льоту» або «передчуття», що дає вам підказку при виробленні рішення або виборі дій, поза всякої логіки і причинних зв’язків є результатом реєстрованого вашим розумом хвильового потоку думки.

Принцип енерго-інформаційного резонансу і закон тяжіння (залучення), завдяки якому подібне притягує собі подібне, пояснює важливість образногомышления і початкової установки на успіх. Якщо розум має схильність залучати з ефіру ті уявні вібрації, які знаходяться в гармонії з переважаючими думками вашого розуму, то легко зрозуміти, чому позитивний розум, націлений на успіх і володіє силою впевненості в собі, притягне до себе ідеї, в яких вже существуютмысли про успіх.

Предыдущая

Следующая