Твій сонник !

Під час одного зі своїх виступів відомих індійський філософ Джідду Крішнамурті запитав аудиторію, чи вони хочуть дізнатися його секрет. Присутні в залі затихли і подалися вперед. «Ви знаєте, — сказав він, — мені просто частіше за все наплювати». Це стаття про те, чому муха повинна залишатися мухою, а слон — слоном.

Звичайно, він сказав не так. На думку більшості, він сказав: «Знаєте, я просто не звертаю уваги на те, що відбувається», але він міг сказати і так, і сяк. Мені здається, що наплевательская концепція більш близька більшості. Я заздалегідь прошу вибачення за грубість цієї фрази — а використовувати її я буду тут часто, — але ніщо не передає цю істину так добре. Коли ви скажете комусь-«не звертай уваги», цей хтось скоріше за все, на вас дивно подивиться — але тільки не той, хто прийшов на лекцію Крішнамурті. При цьому всі розуміють, що в житті інколи трапляються такі неприємні моменти, на які краще всього просто забити/наплювати. Не забивати — значить думати про те, що трапилося. Наприклад, хтось нагрубив вам по телефону, і ви прокручуєте трапилося в голові, ви не можете так легко наплювати. А якщо ви просто повісили трубку, знизали плечима і спокійно поїхали кататися на велосипеді, значить, у вас чудово виходить забивати.

Якщо ти переживаєш, то це ще не значить, що ти робиш щось корисне, хоча може здаватися, що це так. Здається цілком закономірним, що кожен раз, запариваясь над чимось, ми тим самим наближаємося до якоїсь відповіді. Але це не так, тому що постійне прокручування в голові — це розумовий процес, а розумовий процес, спрямований на пошук рішення, марний.

Це проливає світло на одне з наших найбільш неискоренимых і недалеких уявлень про людському мисленні: ми впевнені, що більшість думок цінні самі по собі, що вони до чогось приведуть. Але більшість наших думок, просто заповнюють нашу голову та захищають від реального життя. Вони не призводять до якихось важливих рішень чи аналітичних висновків, вони просто поглинають нас і, можливо, ще і роблять наше життя коротше.

зазвичай Нам здається, що наші роздуми виконують якусь функцію просто тому, що вони викликані сильною емоцією або тому, що вони спрямовані на предмет, який важливий для нас: це можуть бути справедливість, повага та сучасний стан суспільства.

Ні. Міркування мають сенс тільки в тому випадку, якщо вони змушують ваше тіло рухатися і робити щось корисне. Це не означає, що на будь-яке життєве прикрість, грубість або несправедливість потрібно відразу ж відповідати дією. Зовсім навпаки. Зазвичай нічого з цим не поробиш або просто не хочеться робити. І це нормально. В більшості випадків краще взагалі нічого не робити, просто забити.

Така концепція може здатися апатичною. Насправді це не так. Це просто відмова від порожньої витрати енергії і часу на думки, які ні до чого не приведуть. Так що якщо ви вирішили над чимось запариться, переконайтеся, що це призведе до відповідної реакції на те, що сталося, і потім переходите до дії. Ось наочна схема дій:

Не так-то просто навчитися забивати. Для цього потрібна практика. Здатність забивати повинна входити в число тих життєво важливих умінь і навичок, якими ми вчимо дітей нарівні з умінням вважати, зав’язувати шнурки і триматися подалі від незнайомців. Не так давно я вийшов на пробіжку, і хтось гукнув мене з проїжджаючого вантажівки. Здається, він назвав мене педик (або, може бути, Едиком?). Це мене здорово налякало, я навіть, здається, трохи підстрибнув від несподіванки. Вони, напевно, засміялися там в своїй кабіні і дали один одному п’ять чи що там такі придурки зазвичай роблять після того, як кричать з машини.

У моєму житті були такі часи, коли я витратив би величезна кількість енергії, переживаючи за таких несправедливостей. Але в той день я не збирався цього робити, і це пройшло повз мене. Я все ще відчував початковий сплеск люті і адреналіну, але вирішив просто пропустити це п’ятисекундне подія, а не рефлексувати над ним ще півдня, а потім розповідати всім про нього.

Я продовжив бігти і зауважив, що всього кілька секунд потому на вулиці все знову стало тихо і мирно. Не було ні найменшого сліду події просто тому, що я не оживив його у своїй голові, я наплював на нього.

Я знав людей, які розповідали цілі історії, і не по одному разу, про який-нибудьне самому приємному двадцатисекундном пригоду, яка сталася з ними багато років тому і яке вони ніяк не можуть забути. Я думаю, ви теж зустрічали таких людей. Не впадайте в таке ж безумство. Дотримуйтесь обраним курсом: просто забийте.

Вміння вчасно забити не означає, що ви завжди на всі будете забивати. Це тільки означає, що ви робите це свідомо. У вас є на те причина. Головне — це зловити себе на відповідної реакції. Все починається зі злості і слів обурення у вашій голові, зазвичай у формі дотепного відповіді або внутрішньої проповіді про порядності і поваги. Ви можете почати прокручувати кілька можливих сценаріїв, в яких ви показуєте кривдникові, хто тут головний. Також дуже легко захопитися мстивої фантазією, у якій (наприклад) ви подібно танку/Термінатору несете за вантажівкою, чого він, зрештою, врізається у дерево, і ось ви вже стоїте і смієтеся, поплескуючи себе по боках.

Коли ви зловили себе на таких думках, нагадайте собі, що вам взагалі-то наплювати на такі речі, і перемкніть свою увагу назад на матеріальний світ. Що у вас було далі за планом, після того як стався цей нікчемно маленький інцидент? Прислухайтеся до тіла: що йому потрібно, щоб рухатися далі?

Тому повісьте трубку. Наберіть наступний номер, пробіжіть ще один кілометр, змішайте напої, стрибайте на велосипед… все, що логічно випливає далі в житті людини, яка не звертає уваги на дрібниці життя. А якщо вам не терпиться над чим зайвий раз замислитися, то краще задумайтеся над цим.

Вчіться легко і гармонійно на всі забивати!